Starte jetzt dein 6 Wochen "FullBody" Fitness Programm
6W "FullBODY"
€
69,90
BONUS Inhalte:
Verbessere deine Fitness, deine Gesundheit und dein Selbstbewusstsein!
Verwandle deinen Alltag in ein Fitness-Paradies mit unseren bewährten Online-Trainings und das ganz ohne Vorkenntnisse und von überall aus.
LISA SCHRENK
BEKANNT
AUS
Was ist STRONG.some?
Was beruflich begann wurde zu einer tiefen Freundschaft - und zu strong.some
Ina war erst Lisas Personal Trainerin und gemeinsam haben sie 5 Tage die Woche mit Fokus Kraft, Haltungskorrektur und Rektusdiastase, trainiert.
Nach nur 2 Monaten Training konnte Lisa beeindruckende Ergebnisse erzielen und wollte diese auch mit ihrer Community teilen, so entstand die Idee zu Strong.some
Das Ergebnis dürfen wir dir hier präsentieren.
Strong.some ist ein Bodywork Konzept das einen Trainingsplan inkl. Übungsvideos, Mitmachvideos, Rezepte und mehr inkludiert.
Besonders Einsteiger und Beginner finden hier eine umfangreiche Übungsbibliothek, Tipps und Tricks zu Sport, Ernährung und einem gesunden aber alltagstauglich Lifestyle.
Lisa hat bei 0 begonnen und nun möchten wir dir zeigen das auch du, ganz ohne Vorerfahrung sportlich werden kannst.
Das 6 Wochen "FullBody" Programm
Anfängerfreundlich
Besonders geeignet für Anfänger die wert auf exakte Anleitung und Ausführung legen.
Steigende Intensität
Du erhält einen wöchentlich wechselnden Trainingsplan mit steigender Intensität.
Trainingspläne
Der Trainingsplan bildet gemeinsam mit über 50 Übungsvideos den Kern deines "FullBody" Programms.
Mitmachvideos
Ergänzt wird das Programm durch wöchentlich 3x Fokus- & Mitmachvideos, sowie wöchentliche Ernährungstipps.
Die Strong.some Online Akademie
Gemeinsam Trainieren
Geleitet von professionellen Trainern, die korrekte Technik und Anleitung geben, was die Verletzungsgefahr minimiert und das Training effizienter und sicherer macht. Außerdem trainiert es sicher einfach leichter zu einem Mitmachvideo, und Spaß macht es auch noch dazu!
mit Plan macht es mehr spaß
Ein Trainingsplan gibt Struktur und eine Richtung. Man weiß, was man wann und wie trainieren soll und kann sich auf das Erreichen seiner Ziele konzentrieren. Er hilft auch das Training regelmäßig in den Alltag zu integrieren. Dadurch fühlt man sich fitter und energiegeladener und kann die positiven Auswirkungen des Trainings auf die Gesundheit und das Wohlbefinden genießen.
Gut essen für mehr energie
Gesunde Rezeptvorlagen enthalten nährstoffreiche Zutaten, die dem Körper die Nährstoffe liefern, die er braucht, um gut zu funktionieren. Durch die Zufuhr von ausreichenden Mengen an Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen kann man sich fit und energiegeladen fühlen.
Was die Community sagt
Monika P.
"Ein voller Erfolg!! -6kg in 6 Wochen und ich kann nochmal 6 Wochen mit dem Programm trainieren. Die Challenge am Ende sind hart aber ein super Ansporn dran zu bleiben!"
Carry L.
"Man lernt am Anfang die Bewegungen ganz genau mit den Videos und mit jedem Mal machen wird meine Koordination besser und ich hab deutlich Kraft aufgebaut!"
Julia S.
"Ich liebs! Alles genau erklärt und beschrieben damit man auch nix falsch macht."
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Der 6-wöchige "FullBody" Online Kurs beinhaltet wöchentliche Trainingspläne und Rezepte sowie Zugang zu unserer Übungsbibliothek, in der du Anleitungen und Videos zur korrekten Ausführung der Übungen findest. Du kannst den Kurs bequem von zu Hause aus absolvieren.
Nein, das funktioniert ganz ohne altmodischem Abo. Du zahlst nur das was du nutzt. Mit dem 6 Wochen "FullBody" Programm erhältst du für 12 Wochen Zugang zu dem Kurs und die gesamte Online Übungsbibliothek.
Ja, unser "FullBody" Programm ist für speziell für Anfänger ausgelegt. Besonderes Augenmerk wird in den Videos darauf gerichtet, dir die richtige Ausführung zu zeigen und worauf geachtet werden muss.
Wenn eine Übung in den Gelenken schmerzt, liegt das meist an einer falschen Ausführung oder gesundheitlichen Einschränkungen. Wenn du deine Haltung überprüft hast und die Probleme bestehen weiterhin, empfehlen wir die Übung auszulassen oder eine ähnliche Übung aus der Übungsbibliothek auszuwählen.
Die Trainingseinheiten dauern in der Regel 15-30 Minuten, abhängig von den individuellen Zielen des Workouts. Wir empfehlen, mindestens 3-4 Mal pro Woche zu trainieren, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Die Trainingspläne und Rezepte werden wöchentlich in unserer Online Akademie bereitgestellt. Du kannst dich auch jederzeit in deinem Mitgliederbereich einloggen, um auf die Inhalte zuzugreifen.
Ja, unsere Trainingspläne und Übungen sind darauf ausgelegt ohne Fitnessgeräte durchgeführt zu werden, damit auch wirklich jeder auch vom Wohnzimmer aus gemütlich mittrainieren kann.
Unsere Übungsbibliothek enthält Videoanleitungen, die die korrekte Ausführung der Übungen demonstrieren. Du kannst dir die Videos jederzeit ansehen und dir so sicher sein, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden.
Die Laufzeit bezieht sich auf die Dauer, für die du Zugang zu unserer Videobibliothek hast. Im Falle unseres 6-wöchigen "FullBody" Programm beträgt die Laufzeit 12 Wochen, was bedeutet, dass du für diesen Zeitraum jederzeit Zugang zu allen Fitnessvideos hast. So kannst du die Übungen nach Belieben wiederholen und perfektionieren.
Nein, eine Mitgliedschaft im klassischen Sinne gibt es nicht. Wir haben aber in Zukunft geplant mit einem Jahresbetrag Zugriff auf die gesamte Kursbibliothek zu bekommen. Wenn du daran interessiert bist, trag dich unten in den Newsletter ein, damit du sofort Bescheid bekommst, wenn das Angebot online ist.
Einfach loslegen.
Hol dir deine Energie zurück.
Spezieller Dank geht an die Fit Fabrik, welche uns ihre Räumlichkeiten zur Verfügung gestellt hat.
